• Arbeta med sjukdom

    Idag tänkte jag prata om vikten av att ta hand om sin och andras kroppar – en arbetsplats med personer som mår bra både psykiskt och fysiskt ger ju de optimala förutsättningarna för företaget. Och nu menar jag inte att kroniska sjukdomar inte får plats, tvärtom; att ta hänsyn redan från början till de behov som finns skapar goda förutsättningar för ett välmående  och välfungerande arbetslag.  Låt mig ta ett exempel från en av mina tidigare arbetsplatser när en kollega gick igenom en tuff tid. Han hade i många år haft problem med magen, men kämpat på så gott han kunde ändå utan att söka hjälp. Dessutom var han mitt…

  • Inre ro och kreativitet

    God fortsättning!  Hoppas att ni har haft en fin och fridfull jul. Idag tänkte jag prata lite om det här med att hitta frid, själen behöver ju sitt för att den psykosociala biten ska funka bra, både i arbetslivet och privat.  Nu när allt fler av oss under året fått vänja oss vid att arbeta hemifrån och begränsa våra sociala aktiviteter blir det allt viktigare att hitta hobbies som går att göra på hemmaplan. Människan behöver vara kreativ, det främjar oss på många plan och gör att vi kan fortsätta att utvecklas och bli mer lösningsfokuserade och inte minst – få glädje och frid i vardagen.  Några tips på kreativa…

  • Undvik arbetsskador vid distansarbete

    Hej på er! Ni sitter kanske hemma vid köksbordet eller i soffan och läser det här? Ni är verkligen inte ensamma i dessa tider. En stor del av befolkningen arbetar idag på distans i och med pandemins utbrott. Det fungerar riktigt bra för många att arbeta hemifrån, i alla fall till en början. Problemen brukar inte visa sig förrän efter ett tag. Vi må ha tekniken som krävs för att sköta vårt arbete på distans men de flesta har verkligen inte arbetsmiljön för det. Att sitta vid köksbordet är absolut inte optimalt. Många sitter böjda över sin laptop och belastar nacke och rygg på ett felaktigt sätt. Höj- och sänkbara…

  • Krishantering

    Hej där! Ni är många företag där ute idag som behöver hantera kriser på arbetsplatsen. Den pandemin som vi lever med idag har förändrat vårt samhället något stort. För många företagare handlar krishanteringen allt från att behöva ta ett företagslån för att hantera den ekonomiska krisen som den här pandemin har fört med sig till att hantera kanske en närståendes död till en anställd eller den anställdes död själv (som då påverkar dina andra medarbetare). Att hantera kriser är inget vi lär oss i skolan om man säger så men kunskap om detta finns och min avsikt här är att just tydliggöra för er hur vi kan arbeta med att…

  • Konflikhantering

    Hej läsare! Idag har vi en annan scenario att prata om, nämligen hur små saker kan påverka oss och om man inte tar itu med problemen så kan det växa sig stort och göra livet lite surare för många. Dagens exempel handlar om konflikter som skapades av lite knivtillbehör. Ja, som ni läste rätt, vi ska se hur lite tillbehör av knivar skapade en konflikt mellan två kollegor. Det här utspelar sig på en restaurang där två kockar började bråka för att den ena tog den andras grejer (men mer låg bakom). Chefen har vetat om att det har varit konflikter mellan två kollegor, men chefen har valt att blunda…

  • Redskap för rehab

    Hej gott folk! Jag tänkte ta upp ett exempel på något bra ett företag har gjort. De har en anställd som har varit med i en olycka, inget allvarlig men på grund av skadan som uppstod har personen i frågan fått en försämrad förmåga att röra ett av sina ben. Personen har varit en fysisk aktiv person som cyklat till sitt jobb när personen har kunnat, personen har levt ett fysisk aktivt liv men skadan har dessvärre försämrat den förmågan och hens liv har blivit mindre fysisk aktiv. Därför har företaget kontaktat mig, för att vi tillsammans skulle prata, jobba fram en eller flera lösningar och få personen att må…

  • Samarbete

    Vi har ett nytt samarbete som vi precis har kickat igång. Detta samarbete är med Alingsås nya fastighetsbyrå. Detta är ett särskilt psykiskt påfrestande yrke. Mycket varierande, vilket är bra. Men att sällan kunna helt släppa arbetet, ofta var ute på resande fot och det långa dagarna, har en stor effekt på kroppen. Dom har sällan tillgång till mikrovågsugn vilket ofta gör att det blir snabbmat. Tid för avslappning och tränande, inte heller det enklaste att få till när man arbetar som mäklare. Därför är teamet på plats för att se om vad vi kan göra för att löpa bot på detta. Vi håller på att ta fram en passande…

  • Hälsosamma chaufförer

    Så var det måndag igen! Emellanåt tycker jag verkligen att det känns som att det bara är måndag och fredag, veckorna springer på och ibland är det svårt att hinna med. Under såna perioder brukar jag vara extra noga med att reflektera över dagen innan jag somnar på kvällen – en metod som kommit att bli min favorit är Bra boken som Mia Törnblom har myntat. Då skriver man tre saker som man gjort bra under dagen, tre saker man är tacksam över och tre saker man skulle behöva lite extra hjälp med. Jag brukar också lägga till tre saker jag ser fram emot nästa dag. Detta gör att man…

  • Vad är företagshälsovård?

    Hej igen. Så här om dagen satt jag och tänkte, vet alla människor vad företagshälsovården är för något? Är det lika lätt att veta vad det här är, så som att veta vad patroner till gräddsifon är? Därför tänkte jag prata om varför företagshälsovård existerar och vad det fyller för funktion. Idag är det ganska trendigt för företag att prata om välmående hos de anställda, men bortom det här trendiga beteendet finns det en stor fördel med anställda som mår bra på arbetsplatsen, det är viktigt att ha en frisk och arbetsför personal, för det kan påverka allt inom ditt företag, från lönsamhet, till tilliten från företagets kunder. En annan…

  • Sömn och stress

    Hej Så idag tänkte vi prata om hur viktigt det är med sömn och hur det kan vara ihopkopplad med stressen många upplever. Det kanske inte är så obekant för er men vår sömn påverkar oss något otrolig och beroende på hur vi sover, så mår vi olika på vår vakna tid. Det finns en tydlig koppling mellan sömn och stress. Korrelationen säger att människor som inte sover ordentlig många timmar löper större risk för att få sjukdomar, bland dessa är stress inräknat där. Sömn behövs för att kroppen ska läka sig själv, det är under natten som kroppen reparerar och bygger på nytt, det gäller både kroppen och hjärnan.…